الــوصية التي ورثــتِـــــها

عقدك الموروث… وتوقيعك الجــديد.

في لحظة ما، تكتشفين أن المشكلة ليست في حدث واحد… بل في اتفاق قديم يمشي معك من غير ما تنتبهين: طريقة تتكلمين فيها، طريقة تسكتين فيها، كيف تعتذرين قبل ما تغلطين، كيف تخافين من غضبك، كيف تبررين تعبك، وكيف يضيع وقتك على حسابك.

هذه الورشة تسمي هذا الشيء باسمه: العقد الموروث بنود غير مكتوبة ورثناها من الأم/الجدة/الثقافة، وصارت تتحكم في الجسد، والصوت، والطموح، والمال، والعلاقات… حتى لو كنا نعرف في داخلنا أنها لم تعد تشبهنا.

الوصية التي ورثتِها ليست جلسة قسوة، ولا خطاب لوم، ولا تمرد ضد العائلة. هي مساحة محترمة تقرأين فيها العقد بهدوء كما هو ثم تفهمين تكلفته الحقيقية عليك: ماذا أخذ منك؟ ماذا عطلك؟ وأي جزء منك كان يعيش على وضع النجاة فقط؟

ثم ننتقل من الفهم إلى القرار: نفاوض بنداً بنداً، ونكتب بوضوح ما تريدين الاحتفاظ به، وما تريدين إعادة صياغته، وما حان وقت إلغاء أثره من حياتك. لأنك لم تكوني تخالفين قاعدة… أنتِ فقط وقعتِ عقداً ما قرأتيه. والآن جاء وقت القراءة ثم التوقيع من جديد.

لماذا هذا البرنامج

لأن كثيراً من تعبنا لا يأتي من حدث واحد… بل من بنود تتكرر:
نفس التنازل، نفس الصمت، نفس الحدود المهزوزة، نفس الشعور بالذنب، ونفس الدور الذي نلبسه حتى لو أوجعنا.

هنا نفتح العقد بهدوء، ونبدأ نميز:
ما الذي أحتفظ به؟
ما الذي أعيد صياغته؟
وما الذي ألغي أثره من حياتي؟

الأسبوع الأول

الحضور المُصادَر
(الجسد، الصوت، الغضب)

نبدأ من الأساس: كيف تمت مصادرة حضورك؟ وكيف يظهر ذلك في جسدك وصوتك وحدودك؟

الأسبوع الثاني

الموقع والقوة
(الطموح، الأدوار، المال)

نقرأ علاقتك بالقوة: أين تتنازلين؟ أين تختفين؟ وكيف تتعاملين مع المال والطموح والأدوار؟

الأسبوع الثالث

الملكية الخاصة
(الرغبة، الوقت، العلاقات)

نراجع ملكيتك لحياتك: رغبتك، وقتك، ومعاييرك في العلاقات بدون تبرير وبدون قسوة وبحدود أوضح.

الأسبوع الرابع

العقد الجديد
(الذات + المراجعة + التوقيع)

نلخص ونوقع: ماذا تغير؟ ما البنود الجديدة؟ وكيف تثبتينها كقواعد حياة قابلة للاستمرار بهدوء وثبات.

مخرجات البرنامج

في نهاية الشهر، لا نبحث عن نسخة مثالية منك بل عن وضوح مكتوب تستطيعين الرجوع له عندما تعود الضوضاء. المخرجات هنا ليست كلاماً جميلاً؛ هي أوراق تُلخص ما فهمتِه عن عقدك القديم، وما قررتِه بوعي، وما ستعيشينه عملياً بعد ذلك.

العقد الموروث
تكلفة العقد
قراراتك على البنود (احتفظ/أعيد/ألغي)
عقدك الجديد موقعاً ومؤرخاً