الدليل الشامل للتعايش مع السكري

الوصف

الدليل الشامل للتعايش مع السكري هو كتيب توعوي مجاني من أثـــر، أعد بمساهمة أخصائية وعي صحي و تغذية م. جهان العلي، ليساعد القارئ على فهم السكري والتعامل معه بوعي أبسط في الحياة اليومية.
يشرح الدليل أساسيات مهمة مثل: ما هو السكري، أنواعه، أعراضه الشائعة، العلاج والمتابعة الطبية، دور الغذاء، وتنظيم نمط الحياة.
كما يحتوي على نصائح عملية حول طبق مريض السكري، تنظيم الوجبات، اختيار الأطعمة المناسبة، النشاط البدني، والعناية اليومية، بالإضافة إلى ملحق مبسط لحساب الكربوهيدرات.

لمن هذا الدليل؟
هذا الدليل مناسب لمن:

• يريد فهم السكري بطريقة مبسطة.
• يعيش مع السكري أو لديه شخص قريب مصاب به.
• يبحث عن إرشادات غذائية عامة وواضحة.
• يريد تحسين نمط حياته بخطوات صغيرة قابلة للتطبيق.
• يحتاج مادة توعوية يمكن الرجوع لها أو مشاركتها.

تنبيه
هذا الدليل للتوعية العامة، ولا يغني عن الطبيب أو أخصائي التغذية، ولا يُستخدم لتعديل الدواء أو الخطة العلاجية دون استشارة مختص.
يمكنك تحميله مجاناً ومشاركته مع من قد يستفيد منه.