الوصف
هل سبق أن سألت نفسك لماذا أكرر نفس الأخطاء رغم أنني أعرفها جيدا؟
لماذا أدخل العلاقات نفسها بأشكال مختلفة؟ ولماذا أشعر أحياناً أنني أعيش على “وضع التلقائية” دون أن أفهم ما يحدث بداخلي؟
هذا الكتاب ليس دليلاً لإصلاح نفسك، ولا محاولة لإقناعك بأن تصبح شخصاً آخر ..
إنه دعوة هادئة للتوقف قليلاً، والنظر إلى نفسك بصدق.
من خلال رحلة تبدأ بالوعي الذاتي، وتمر بفهم المشاعر والاحتياجات والقيم والعلاقات، ستتعلم كيف تقترب من نفسك أكثر، وكيف تميز بين ما تريده حقاً وما اعتدت أن تريده، وبين ما تختاره بوعي وما تدفعك إليه أنماطك القديمة دون أن تشعر.
لأن التغيير الحقيقي لا يبدأ من الخارج.. بل من اللحظة التي ترى فيها نفسك كما أنت.
النتيجة التي يعدك بها الكتاب
هذا الكتاب لا يعدك بحياة خالية من الألم، ولا بعلاقات مثالية، ولا بإجابات جاهزة لكل أسئلتك ..
لكنه يعدك بشيء أكثر أهمية أن تفهم نفسك بوضوح أكبر، وأن ترى أنماطك ومشاعرك واحتياجاتك كما هي، وأن تصبح أكثر وعياً بالاختيارات التي تشكل حياتك كل يوم ..
ومع هذا الوعي، ستتمكن من بناء علاقة أكثر صدقاً مع نفسك، واتخاذ قرارات أكثر انسجاماً مع حقيقتك …
ماذا ستتعلم/ستحصل
- فهم أنماطك المتكررة في العلاقات والسلوك، ولماذا تعيد نفس الأخطاء دون وعي.
- التمييز بين ما تريده أنت فعلاً، وما اعتدت عليه فقط.
- التعرف على مشاعرك واحتياجاتك الحقيقية والتعامل معها بوضوح وهدوء.
- فهم قيمك الشخصية وكيف تؤثر على اختياراتك في الحياة والعلاقات.
- إدارة علاقاتك بوعي أكبر، والابتعاد عن التعلق المؤلم أو التنازلات غير الصحية.
- وضع حدودك بثقة دون شعور بالذنب أو الخوف من فقدان الآخرين.
- تحويل مشاعرك إلى طاقة تساعدك على الفهم والتغيير بدلًا من الصراع الداخلي.
- بناء وعي يومي يساعدك على اتخاذ قرارات أكثر اتزانــاً وحرية.
لمن هذا الكتاب
- تشعر أحياناً بالارتباك بين ما تريده فعلاً وما اعتدت عليه فقط.
- تبحث عن فهم أعمق لمشاعرك واحتياجاتك وقيمك.
- ترغب في تحسين علاقاتك وبنائها بشكل أكثر وعياً وهدوءاً.
- تريد أن تتعلم كيف تضع حدودك دون شعور بالذنب أو الخوف.
- تبحث عن طريقة للعيش بوضوح داخلي وحرية أكبر في اختياراتك.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.